これは・・・フイットネス ボール と申すそうで・・・
☆背筋 斜筋 ヒップなどありとあらゆる筋肉を、楽しみながらにしてストレッチでき、リラクゼーション、腰痛予防、筋肉強化などにも幅広く活用できるエクササイズグッズです
と 箱に書いてありました
なによりも・・・
☆きたえる 引き締める
この言葉に弱いわたしです (*^_^*)
で！！
ならば・・・試してみようっと（とっつきは早い！！）
だまって座ってテレビを見ている手はない！！
そこで・・・ボールに乗って見ることにいたしました・・・
これがなかなか・・・(^^;)
次の日・・・股の内側が痛かった(>_<)
春の日を夢見て・・・でもね！！
雪かきで身体のあちこちが痛いの・・・
続くかなぁ～・・・(-_-)
